โรคเข่าเสื่อมถือเป็นโรคที่คนหนุ่มสาวไม่ค่อยให้ความสนใจเท่าไหร่นัก เพราะคิดว่าเราจะมีโอกาสเป็นได้ก็ต่อเมื่อเข้าสู่วัยชราแล้ว หากดูตามสถิติในสมัยก่อน คนที่อายุมากกว่า 50-60 ปีขึ้นไป จะมีโอกาสเป็นโรคเข่าเสื่อมได้มากกว่าวัยหนุ่มสาวหลายเท่าตัว แต่ในปัจจุบันไม่ต้องรอให้อายุเพิ่มขึ้น ก็สามารถเป็นโรคเข่าเสื่อมได้เช่นเดียวกัน ดังนั้นเราจำเป็นต้องรู้เท่าทันโรคเข่าเสื่อมเอาไว้ เพื่อป้องกันให้ได้มากที่สุด
โรคเข่าเสื่อมเป็นแบบไหน มีอาการอย่างไรบ้าง?
สำหรับเข่าเสื่อมจะเป็นอาการที่เกิดขึ้นกับกระดูกอ่อน ซึ่งจะทำหน้าที่ปกป้องส่วนปลายของกระดูกเสื่อมสภาพลง และเมื่อกระดูกอ่อนของเราเสื่อมสภาพแล้ว จะทำให้ข้อเข่าเสื่อมสภาพตามไปด้วย จนไม่สามารถรองรับน้ำหนักตัว หรือขยับเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่วเหมือนปกติ เนื่องจากเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องมีอาการบาดเจ็ และเกิดการเจ็บปวดได้ง่าย โดยปกติแล้วโรคข้อเข่าเสื่อมจะพบได้มากในผู้ที่มีอายุมากกว่า 50-60 ปีขึ้นไป อีกทั้งเพศหญิงยังมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้มากกว่าเพศชายอีกด้วย แต่ทั้งนี้หากใครที่มีพฤติกรรมเสี่ยงสูง ก็อาจจะทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมได้ตั้งแต่อายุน้อย ๆ เช่นเดียวกัน ดังนั้นโรคข้อเข่าเสื่อมจึงเป็นอีกหนึ่งโรคที่ทุกคนไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียว
ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคเข่าเสื่อมตั้งแต่อายุน้อย
สำหรับใครที่ยังมีอายุน้อย ๆ ก็สามารถเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมได้เช่นเดียวกัน เนื่องจากโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้จากหลากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น
- น้ำหนักตัวมากเกินไป: ยิ่งคนที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐานมาตั้งแต่เด็ก ๆ จะสะสมความเสี่ยงในการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมได้มากกว่าวัยอื่น ๆ เนื่องจากข้อเข่าจะต้องแบกรับน้ำหนักมากกว่าคนปกติหลายเท่าตัว ซึ่งแน่นอนว่าจะเกิดความเสี่ยงได้อย่างง่ายดาย
- กรรมพันธุ์: หลาย ๆ คนเกิดโรคข้อเข่าเสื่อมโดยไม่มีสาเหตุที่แน่ชัด แต่หากใครที่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นโรคนี้มาก่อน ก็อาจจะทำให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมได้เช่นเดียวกัน
- พฤติกรรมทำร้ายเข่าโดยไม่รู้ตัว: อย่างเช่น คนที่ชอบถือของหรือกระเป๋าหนัก ๆ หรือคนที่มีอาชีพที่ต้องยกของหนักเป็นเวลานาน ๆ ก็จะเป็นความเสี่ยงที่ก่อให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควรได้เช่นเดียวกัน เนื่องจากหัวเข่าได้รับการกดทับจากการยกของหนักเป็นประจำทุก ๆ วัน
หากใครที่ไม่อยากมีข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร ควรหมั่นสังเกตตัวเองบ่อย ๆ ในเวลาที่เราเคลื่อนไหวร่างกาย รวมทั้งการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง ที่จะนำไปสู่โรคข้อเข่าเสื่อมได้ง่าย เพื่อเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยป้องกันโรคข้อเข่าเสื่อมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด